پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین و اصول کلی برنامه ی تمرین، در 36 اسلاید.

تعریف تمرین ورزشی:
تمرین ورزشی را فعالیتی با هدف می دانند که انجام آن موجب افزایش و توسعه توانایی یا آمادگی بدنی می شود  با انجام تمرین های بدنی , ورزشکار قوی تر, سریعتر , روان تر و بادوام تر و تواناتر می شود .

این فایل در 36 اسلاید طراحی شده است و حاوی مطالب زیر می باشد:
تعریف برنامه ریزی، فواید برنامه ریزی، طراحی تمرین، اصول کلی برنامه تمرینی، ویژگی های تمرین، طرح یک جلسه ی تمرین، مختصات برنامه ریزی، فاکتورهای آمادگی جسمانی، سن ریخت شناسی، سن بیولوژیکی، سن ورزشی و طرح تمرین سالانه، روزانه و ...